Айенгар йога със Савелия Стойкова – прецизност, осъзнатост и вътрешен баланс

Здравейте! Казвам се Савелия Стойкова и практикувам йога от над 10 години. Сертифицирана съм на ниво Introductory II от престижния Институт по Айенгар йога в Пуна, Индия. Водя групови и индивидуални практики за начинаещи и средно напреднали, с внимание към възможностите на всеки ученик.

🧘‍♀️ Практиките са прецизно структурирани и включват:
• Изправени пози, навеждания, огъвания назад
• Обърнати и възстановителни асани
• Работа с краката, отваряне на тазобедрени стави
• Превенция на болки в гърба и врата

Използвам помощни средства (блокчета, колани, столчета и въжета), за да осигуря безопасност, точност и дълбочина в изпълнението на позите. Методът на Айенгар йога развива сила, гъвкавост и вътрешна осъзнатост.

🎯 Какво да очаквате:
✅ Индивидуален подход
✅ Подкрепа за личностно и духовно израстване
✅ Чувство за освеженост, стабилност и вътрешен мир след всяка практика

Ако търсите йога с внимание към детайла и преподавател, който уважава темпото и нуждите на всеки ученик – заповядайте в класовете ми.