Айенгар-йога с Савелией Стойковой – точность, осознанность и внутренний баланс

Здравствуйте! Меня зовут Савелия Стойкова, я практикую йогу более 10 лет и являюсь сертифицированным инструктором уровня Introductory II от престижного Института Айенгар-йоги в Пуне, Индия.

Провожу групповые и индивидуальные занятия по Айенгар-йоге для начинающих и практикующих со средним уровнем. Практики адаптированы к возможностям каждого ученика и всегда учитывают цель и фокус занятия.

🧘‍♀️ Темы практик включают:
• Выпрямляющие асаны, наклоны вперёд и назад
• Перевёрнутые и восстановительные позы
• Работа с ногами, раскрытие тазобедренных суставов
• Профилактика болей в спине и шее

Применяются вспомогательные средства (блоки, ремни, стулья, верёвки), чтобы обеспечить точность, безопасность и глубину выполнения.

🎯 Что вы получите:
✅ Индивидуальный подход
✅ Поддержка на уровне тела, ума и духа
✅ Чувство свежести, устойчивости и внутреннего равновесия после практики

Если вы ищете йогу с вниманием к деталям и чуткого преподавателя — приходите на занятия!